脳若トレーニング
約1時間の中に、さまざまなトレーニング要素を組み合わせて凝縮したプログラム内容になっています。
当、「江戸川区脳若ステーション」では、組合せの種類は100種類以上を数えます。
※ 開催場所は、当「江戸川区脳若ステーション」です♪
いつまでもイキイキと健康寿命を延ばし、自分が自分であるために！
「脳若トレーニング」プログラム内容
| イキイキ生活ワンポイント | BB体操 | コミュニケーションゲーム |
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| 日々の生活の中で一般的に健康や認知症予防に良いとされているものをご紹介しています | 頭で考えた事を身体で表現する注意分割機能のトレーニングです | ゲームを通じてより高度なコミュニケーションをグループで協力して行います |
| 短期記憶トレーニング | 想起トレーニング | 遅延記憶トレーニング |
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| 記憶の流れを意識しながら行う即時再生を鍛えるカリキュラムです | 記憶を脳の引き出しの中から必要なものだけを出してくるトレーニングです | 講座の最初と最後を基本にして少し前の事を思い出すことを意識付けしています |
| 回想 | 回想(昭和○○年） | 回想(脳若新聞) |
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| 昔を思い出しながら楽しいおしゃべりでより脳の活性化を促します | 年代ごとにスポットにしてその時代の事を思い出していただきます | 自分が何をしていたのか、思い出やエピソードを皆で共有するのが目的です |
| 脳若Q | 音読 | リラックス体操 |
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| まるでクイズ番組に出ているような気持になっていただくのが目的です | 日々の生活の中でも習慣化する事を促すことで、認知症予防に効果を出していきます | 約60分のトレーニングの最後は、呼吸を整え、リラックスしてお帰り頂きます |
体験者の声
「脳若トレーニング」体験者の感想を
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無料体験のススメ
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まずは無料体験から！
脳若トレーニング 料金表
| 入会金 | 10,000 | 2名以上は、5,000/1名 |
| 月回数 | 料 金（3ヶ月単位） |
|---|---|
| 2回コース | 準備中 (3ヶ月分） |
| 4回コース | 準備中（3ヶ月分） |
※月度途中でのキャンセルはできません。回数にかかわらず月度消化になります。
出張トレーニングもしております。ご相談下さい！
